Symulator jazdy konnej Panasonic JOBA Core Trainer

SKUTECZNY TRENING PODNOSZĄCY JAKOŚĆ ŻYCIA

Panasonic JOBA Core Trainer symuluje jazdę konną i trenuje grupy mięśni ignorowane lub niedostrzegane przy ćwiczeniach na tradycyjnych urządzeniach. JOBA jest urządzeniem treningowym wykorzystywanym do rehabilitacji, fizjoterapii i łagodnego fitness.

42% POPULACJI MA NADWAGĘ
JOBA idealnie spala tkankę tłuszczową. Trening przy użyciu JOBA zwiększa ilość spalanych kalorii przy relatywnie niskim tempie uderzeń serca - waga ciała jest efektywnie redukowana.

3 NA 10 DOROSŁYCH CIERPI NA BÓL PLECÓW
JOBA poprawia postawę. Przechylanie i pochylanie urządzenia uczy ciało utrzymania równowagi. Brzuch, plecy i uda są mocniejsze, a sylwetka poprawia się.

87% DOROSŁYCH WYKONUJE ZBYT MAŁO ĆWICZEŃ
JOBA wzmacnia mięśnie. JOBA podnosi siłę mięśni brzucha, ud, pleców i innych mięśni szkieletowych, trudnych do tradycyjnego wytrenowania. Urządzenie poprawia również elastyczność stawów bez ich przeciążania.

HISTORIA JOBA
JOBA w języku japońskim oznacza "jazdę konną". Rozbudowaliśmy to niekonwencjonalne urządzenie do ćwiczeń by odtworzyć poruszanie się podczas jazdy konnej. JOBA CORE TRAINER pozwala wykonywać serie ćwiczeń wzmacniających ciało za pomocą ruchów naśladujących jazdę konną.
Pierwszy prototyp JOBA został zaprezentowany w Japonii pod koniec lat 90-tych po ponad 5-letnich pracach. Ten oryginalny symulator jazdy konnej wykonywał już ruchy naśladujące jazdę konną bazując na trójwymiarowych obrazach i precyzyjnie odtwarzał poruszanie się oraz wygląd zewnętrzny wierzchowca. Jednakże jego rozmiar i cena utrudniały szerokie zastosowanie w warunkach domowych. Usprawnienie oraz redukcja rozmiarów prototypu doprowadziły do powstania pierwszego modelu do domowego użytku zaprezentowanego w Japonii w 2000 roku.
W następstwie licznych badań nad nowymi możliwościami użycia oraz artykułów dotyczących zdumiewającej wydajności ćwiczeń, gwałtownie wzrósł popyt na to urządzenie w azjatyckich i amerykańskich marketach. Dziś JOBA jest wykorzystywana z powodzeniem w licznych ośrodkach rehabilitacyjnych, nowoczesnych studiach fitness oraz w prywatnych domach. W 2007 roku jesteśmy świadkami premiery JOBA w Europie i Polsce.

JAZDA KONNA
Kiedy jedziesz, ruchy konia poruszają twoje mięśnie i stawy: w przód, tył, lewo, prawo, w górę i w dół. Reagujesz na ten „korzystny rytm" próbując zachować równowagę ciała (prędkość poruszania: 90-120 impulsów na minutę). Ćwiczy to wyprostowaną postawę ciała, poprawia koordynację ruchową i napręża mięśnie.

JOBA symuluje naturalne poruszanie się konia wykorzystując najnowszą technologię trójwymiaru 3-D. Korzyści zdrowotne wynikające z treningu są szeroko udokumentowane.

KORZYŚCI ZDROWOTNE ĆWICZENIA NA JOBA
Redukuje ryzyko wystąpienia dysfunkcji kręgosłupa
Poprawia postawę i sylwetkę ciała
Zwiększa siłę i elastyczność mięśni
Poprawia równowagę
Poprawia sprawność ogólną

ZALETY ĆWICZENIA NA JOBA
Zwiększa zużycie glukozy poprzez metabolizm mięśni + Nie obciąża stawów
Ćwiczenia nie obciążające układu sercowo-naczyniowego + Bierny trening - wymusza ruchy bioder

OBSZARY ZASTOSOWANIA JOBA
1. Poprawa równowagi i koordynacji
Innowacyjna technologia ćwiczeń utrzymania równowagi stale wychyla ciało, zmuszając użytkownika do napinania mięśni ud, pleców, brzucha i innych mięśni tułowia w celu zachowania równowagi. Po kilku tygodniach ćwiczeń na JOBA te trudne do wytrenowania grupy mięśni stają się trwale wzmocnione. Może to przynieść poprawę i ulgę w problemach związanych z plecami i biodrami.
* Badania przeprowadzone przez Matsushita Electric Works, Japonia, 2001

2. Poprawa postawy
Mięśnie dolnej partii tułowia - krzyża, brzucha i miednicy - składają się z 2 warstw - warstwy zewnętrznej umożliwiającej ruchy torsu oraz głębszej warstwy ochraniającej kręgosłup podczas ruchu. Osoby osłabione są bardziej podatne na ból dolnych partii grzbietu i urazy. Ćwiczenia z JOBA są systematyczną drogą do reaktywacji wewnętrznej warstwy mięsni w celu przywrócenia jej funkcji i ochrony przed urazami. Trening mięśni tułowia pomaga poprawić postawę*1 i zwiększyć elastyczność stawu biodrowego*2.
*1 Testowane klinicznie na Uniwersytecie Kochi, Japonia, 1999
*2 Badania przeprowadzone przez Matsushita Electric Works, Japonia, 2006

3. Poprawa figury i sylwetki
Ćwiczenia przy użyciu JOBA budują masę mięśniową i powodują, że ciało zużywa więcej energii. Również podczas spoczynku, nowe mięśnie zużywają więcej energii, czego rezultatem jest ciągła redukcja tkanki tłuszczowej. Łącznie z treningiem mięśni tułowia, kształtowana jest talia i biodra.
Bierny trening z JOBA wzmacnia ciało na drodze minimalnego obciążenia, ponieważ ćwiczenia pozwalają na utrzymanie niskiej częstotliwości uderzeń serca i mają korzystny wpływ na stawy, więc mogą być wykonywane przez osoby z problemami zdrowotnymi.

SPRAWDZANIE SIŁY MIĘŚNI TUŁOWIA
Zaczynając trening tułowia, wykonaj prosty test sprawdzający obecną siłę twoich mięśni.
1. Połóż się płasko na plecach na twardej powierzchni z nogami przyległymi do podłogi.
2. Złączając nogi i unieś je prostopadle do podłogi (kąt 90 stopni). Jeżeli nie możesz tego zrobić, twoje mięśnie tułowia wymagają wzmocnienia.
3. Upewniając się, że twój krzyż dotyka podłogi, rozpocznij powolne opuszczanie jednej nogi, podczas gdy druga pozostaje podniesiona.
4. Gdy opuszczasz nogi, spróbuj utrzymać swój krzyż przyciśnięty płasko do podłogi.
5. Jeżeli twoje plecy podnoszą się z podłogi w jakimkolwiek punkcie, zapisz ostatnią pozycję ułożenia nogi, w której po raz pierwszy plecy oderwały się od podłogi.
6. Przeprowadź ten test z drugą nogą, następnie powtórz z obydwoma nogami naraz.
7. Porównaj pozycję swoich nóg z powyższym diagramem do oszacowania siły swoich mięśni tułowia i potrzebnej kondycji.

UWAGA: Podczas gdy JOBA może być używana przez wiele osób z problemami krzyża do budowy siły mięśni tułowia, powyższy test może nie być odpowiedni dla ludzi z bólami kręgosłupa albo określonymi rodzajami problemów z plecami. Proszę skontaktować się z lekarzem i fizjoterapeutą, jeśli cierpisz lub doświadczasz przewlekłego bądź dotkliwego bólu pleców.